Questi sono alcuni degli esercizi ideati per usare al meglio gli attrezzi del sistema battiston fitness.
Tutti gli esercizi potranno essere eseguiti sia camminando all’aperto, sia al chiuso , o con l’aiuto di uno step , di un trampolino elastico o di un tapis roulant.
SISTEMA BATTISTON FITNESS
ESERCIZI BELT
DUCK 9
EAGLE 4
JAGUAR 1
JAGUAR 3
JAGUAR 4
JAGUAR 5
ESERCIZI BOBS
DUCK 4
DUCK 6
EAGLE 4
JAGUAR 1
JAGUAR 6
TIGER 3
ESERCIZI FLAT
APERTURA FRONTALE
CIRCOND. ESTERNE
REAX LIGHT
ADDUZIONI INCROCIATE
CIRCON. INTERNE ALTERN.
SLIDE FRONTALE ALTERN.
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